Їжа для титанів
Потужне харчування, що зміцнює м'язи та підвищує енергію. Професійні рекомендації нутриціолога для покращення фізичної форми та загального самопочуття.
Потужне харчування, що зміцнює м'язи та підвищує енергію. Професійні рекомендації нутриціолога для покращення фізичної форми та загального самопочуття.
Створіть персональний план харчування, що відповідає вашим цілям зміцнення м'язів та підвищення енергії
Зміцнення м'язів, підвищення енергії або покращення загальної фізичної форми
Високобілкові продукти, корисні жири та складні вуглеводи для максимальної ефективності
Персональне меню з розрахунком калорій та нутрієнтів на кожен день
Професійні знання про макронутрієнти для ефективного зміцнення м'язів та підтримки високого рівня енергії.
1.6-2.2 г на кг ваги тіла щодня для оптимального розвитку м'язової маси та відновлення
20-35% від загальної калорійності для підтримки гормонального балансу та енергії
4-6 прийомів їжі на день для стабільного рівня енергії та кращого засвоєння нутрієнтів
Найефективніші страви для зміцнення м'язів та підвищення енергії, розроблені спеціально для чоловіків
Високий вміст білка та заліза. Ціна: від 350 грн за порцію
Омега-3 жирні кислоти та якісний білок. Ціна: від 280 грн за порцію
Нежирний білок для росту м'язів. Ціна: від 150 грн за порцію
Повноцінний білок та корисні жири. Ціна: від 120 грн за порцію
Складні вуглеводи та білок. Ціна: від 180 грн за порцію
Швидке засвоєння після тренування. Ціна: від 80 грн за порцію
Професійні рекомендації для досягнення максимальних результатів у зміцненні здоров'я та фізичної форми
Дотримуйтесь стабільного розкладу харчування для підтримки оптимального метаболізму та енергії протягом дня.
Споживайте 35-40 мл води на кг ваги тіла для підтримки оптимальної гідратації та покращення фізичних показників.
Обирайте свіжі, мінімально оброблені продукти для максимального засвоєння поживних речовин.
Враховуйте свої фізичні навантаження та цілі при складанні раціону для досягнення кращих результатів.
Комплексна програма харчування для поступового зміцнення м'язів та підвищення енергії
Поступове введення нових продуктів та звичок харчування
Стабілізація раціону та покращення фізичних показників
Різноманітні страви для підтримки мотивації
Консультації нутриціолога при необхідності
Реальні відгуки про покращення фізичної форми та самопочуття
"Покращилася витривалість під час тренувань. М'язи стали більш рельєфними та міцними."
"Енергії стало значно більше, покращився загальний тонус організму. Рекомендую!"
"Простий та ефективний план харчування. Результати помітні вже через тиждень."
Отримуйте нові рецепти та поради щотижня для постійного прогресу
Отримайте персональну консультацію щодо харчування та покращення фізичної форми